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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 05H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Mauritanie : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Mauritanie : 00H30
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Inde : 07H00
Mauritanie : 01H30
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Inde : 08H00
Mauritanie : 02H30
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Inde : 09H00
Mauritanie : 03H30
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Inde : 10H00
Mauritanie : 04H30
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Inde : 11H00
Mauritanie : 05H30
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Inde : 12H00
Mauritanie : 06H30
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Inde : 13H00
Mauritanie : 07H30
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Inde : 14H00
Mauritanie : 08H30
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Inde : 15H00
Mauritanie : 09H30
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Inde : 16H00
Mauritanie : 10H30
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Inde : 17H00
Mauritanie : 11H30
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Inde : 18H00
Mauritanie : 12H30
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Inde : 19H00
Mauritanie : 13H30
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Inde : 20H00
Mauritanie : 14H30
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Inde : 21H00
Mauritanie : 15H30
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Inde : 22H00
Mauritanie : 16H30
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Inde : 23H00
Mauritanie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi