Décalage Horaire entre l'Inde et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30

• Inde : 04H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30

• Inde : 05H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30

• Inde : 06H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30

• Inde : 07H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30

• Inde : 08H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30

• Inde : 09H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30

• Inde : 10H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30

• Inde : 11H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30

• Inde : 12H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30

• Inde : 13H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30

• Inde : 14H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30

• Inde : 15H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30

• Inde : 16H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30

• Inde : 17H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30

• Inde : 18H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30

• Inde : 19H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30

• Inde : 20H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30

• Inde : 21H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30

• Inde : 22H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30

• Inde : 23H00

  Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Souad Tebboune