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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Érythrée : 21H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Érythrée : 00H30
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Inde : 04H00
Érythrée : 01H30
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Inde : 05H00
Érythrée : 02H30
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Inde : 06H00
Érythrée : 03H30
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Inde : 07H00
Érythrée : 04H30
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Inde : 08H00
Érythrée : 05H30
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Inde : 09H00
Érythrée : 06H30
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Inde : 10H00
Érythrée : 07H30
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Inde : 11H00
Érythrée : 08H30
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Inde : 12H00
Érythrée : 09H30
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Inde : 13H00
Érythrée : 10H30
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Inde : 14H00
Érythrée : 11H30
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Inde : 15H00
Érythrée : 12H30
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Inde : 16H00
Érythrée : 13H30
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Inde : 17H00
Érythrée : 14H30
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Inde : 18H00
Érythrée : 15H30
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Inde : 19H00
Érythrée : 16H30
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Inde : 20H00
Érythrée : 17H30
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Inde : 21H00
Érythrée : 18H30
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Inde : 22H00
Érythrée : 19H30
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Inde : 23H00
Érythrée : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis New Delhi ?
Si vous prenez un vol pour New Delhi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade