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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Éthiopie : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Éthiopie : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Éthiopie : 06H00
Sierra Leone : 03H00
-
Éthiopie : 07H00
Sierra Leone : 04H00
-
Éthiopie : 08H00
Sierra Leone : 05H00
-
Éthiopie : 09H00
Sierra Leone : 06H00
-
Éthiopie : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Éthiopie : 11H00
Sierra Leone : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Sierra Leone : 11H00
-
Éthiopie : 15H00
Sierra Leone : 12H00
-
Éthiopie : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et surtout Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye