Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 03H00
Sahara Occidental : 00H00
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Éthiopie : 04H00
Sahara Occidental : 01H00
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Éthiopie : 05H00
Sahara Occidental : 02H00
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Éthiopie : 06H00
Sahara Occidental : 03H00
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Éthiopie : 07H00
Sahara Occidental : 04H00
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Éthiopie : 08H00
Sahara Occidental : 05H00
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Éthiopie : 09H00
Sahara Occidental : 06H00
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Éthiopie : 10H00
Sahara Occidental : 07H00
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Éthiopie : 11H00
Sahara Occidental : 08H00
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Éthiopie : 12H00
Sahara Occidental : 09H00
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Éthiopie : 13H00
Sahara Occidental : 10H00
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Éthiopie : 14H00
Sahara Occidental : 11H00
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Éthiopie : 15H00
Sahara Occidental : 12H00
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Éthiopie : 16H00
Sahara Occidental : 13H00
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Éthiopie : 17H00
Sahara Occidental : 14H00
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Éthiopie : 18H00
Sahara Occidental : 15H00
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Éthiopie : 19H00
Sahara Occidental : 16H00
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Éthiopie : 20H00
Sahara Occidental : 17H00
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Éthiopie : 21H00
Sahara Occidental : 18H00
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Éthiopie : 22H00
Sahara Occidental : 19H00
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Éthiopie : 23H00
Sahara Occidental : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Addis-Abeba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.