Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sahara Occidental quand il est par exemple 10H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et Laâyoune, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laâyoune et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental ?

Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Sahara Occidental Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Éthiopienne.
  • Éthiopie : 00H00

    Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 01H00

    Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 02H00

    Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 03H00

    Sahara Occidental : 00H00

  • Éthiopie : 04H00

    Sahara Occidental : 01H00

  • Éthiopie : 05H00

    Sahara Occidental : 02H00

  • Éthiopie : 06H00

    Sahara Occidental : 03H00

  • Éthiopie : 07H00

    Sahara Occidental : 04H00

  • Éthiopie : 08H00

    Sahara Occidental : 05H00

  • Éthiopie : 09H00

    Sahara Occidental : 06H00

  • Éthiopie : 10H00

    Sahara Occidental : 07H00

  • Éthiopie : 11H00

    Sahara Occidental : 08H00

  • Éthiopie : 12H00

    Sahara Occidental : 09H00

  • Éthiopie : 13H00

    Sahara Occidental : 10H00

  • Éthiopie : 14H00

    Sahara Occidental : 11H00

  • Éthiopie : 15H00

    Sahara Occidental : 12H00

  • Éthiopie : 16H00

    Sahara Occidental : 13H00

  • Éthiopie : 17H00

    Sahara Occidental : 14H00

  • Éthiopie : 18H00

    Sahara Occidental : 15H00

  • Éthiopie : 19H00

    Sahara Occidental : 16H00

  • Éthiopie : 20H00

    Sahara Occidental : 17H00

  • Éthiopie : 21H00

    Sahara Occidental : 18H00

  • Éthiopie : 22H00

    Sahara Occidental : 19H00

  • Éthiopie : 23H00

    Sahara Occidental : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Addis-Abeba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Addis-Abeba :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental sans oublier Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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