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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 02H00
Maroc : 00H00
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Éthiopie : 03H00
Maroc : 01H00
-
Éthiopie : 04H00
Maroc : 02H00
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Éthiopie : 05H00
Maroc : 03H00
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Éthiopie : 06H00
Maroc : 04H00
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Éthiopie : 07H00
Maroc : 05H00
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Éthiopie : 08H00
Maroc : 06H00
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Éthiopie : 09H00
Maroc : 07H00
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Éthiopie : 10H00
Maroc : 08H00
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Éthiopie : 11H00
Maroc : 09H00
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Éthiopie : 12H00
Maroc : 10H00
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Éthiopie : 13H00
Maroc : 11H00
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Éthiopie : 14H00
Maroc : 12H00
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Éthiopie : 15H00
Maroc : 13H00
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Éthiopie : 16H00
Maroc : 14H00
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Éthiopie : 17H00
Maroc : 15H00
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Éthiopie : 18H00
Maroc : 16H00
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Éthiopie : 19H00
Maroc : 17H00
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Éthiopie : 20H00
Maroc : 18H00
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Éthiopie : 21H00
Maroc : 19H00
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Éthiopie : 22H00
Maroc : 20H00
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Éthiopie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Addis-Abeba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Addis-Abeba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc mais aussi Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar