Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Quel est le décalage horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) quand il est par exemple 10H en Éthiopie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Addis-Abeba et El Aaiún, comment calculer le décalage horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à El Aaiún et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Éthiopie et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Éthiopie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Éthiopienne.
  • Éthiopie : 00H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 01H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 02H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

  • Éthiopie : 03H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

  • Éthiopie : 04H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

  • Éthiopie : 05H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

  • Éthiopie : 06H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

  • Éthiopie : 07H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

  • Éthiopie : 08H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

  • Éthiopie : 09H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

  • Éthiopie : 10H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

  • Éthiopie : 11H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

  • Éthiopie : 12H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

  • Éthiopie : 13H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

  • Éthiopie : 14H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

  • Éthiopie : 15H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

  • Éthiopie : 16H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

  • Éthiopie : 17H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

  • Éthiopie : 18H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

  • Éthiopie : 19H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

  • Éthiopie : 20H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

  • Éthiopie : 21H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

  • Éthiopie : 22H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

  • Éthiopie : 23H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Addis-Abeba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à El Aaiún :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

Suggestions