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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Éthiopie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Éthiopie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Éthiopie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Éthiopie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Éthiopie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Éthiopie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Éthiopie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Éthiopie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Éthiopie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Éthiopie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Éthiopie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Éthiopie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Éthiopie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Éthiopie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Éthiopie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Éthiopie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Éthiopie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Éthiopie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Éthiopie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Éthiopie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Éthiopie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Éthiopie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Addis-Abeba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Addis-Abeba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez