Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Estonie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Estonie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Estonie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Estonie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Estonie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Estonie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Estonie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Estonie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Estonie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Estonie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Estonie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Estonie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Estonie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Estonie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Estonie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Estonie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Estonie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Estonie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Estonie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Estonie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Estonie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Estonie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Estonie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) mais aussi Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi