Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Estonie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Estonie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Estonie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Estonie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Estonie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Estonie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Estonie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Estonie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Estonie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Estonie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Estonie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Estonie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Estonie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Estonie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Estonie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Estonie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Estonie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Estonie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Estonie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Estonie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Estonie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Estonie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Estonie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi