Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Estonie : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Estonie : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Estonie : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Estonie : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Estonie : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Estonie : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Estonie : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Estonie : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Estonie : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Estonie : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Estonie : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Estonie : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Estonie : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Estonie : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Estonie : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Estonie : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Estonie : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Estonie : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Estonie : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Estonie : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Estonie : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Estonie : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Estonie : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) également Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi