Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Mayotte : 00H00
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Estonie : 01H00
Mayotte : 01H00
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Estonie : 02H00
Mayotte : 02H00
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Estonie : 03H00
Mayotte : 03H00
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Estonie : 04H00
Mayotte : 04H00
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Estonie : 05H00
Mayotte : 05H00
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Estonie : 06H00
Mayotte : 06H00
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Estonie : 07H00
Mayotte : 07H00
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Estonie : 08H00
Mayotte : 08H00
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Estonie : 09H00
Mayotte : 09H00
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Estonie : 10H00
Mayotte : 10H00
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Estonie : 11H00
Mayotte : 11H00
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Estonie : 12H00
Mayotte : 12H00
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Estonie : 13H00
Mayotte : 13H00
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Estonie : 14H00
Mayotte : 14H00
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Estonie : 15H00
Mayotte : 15H00
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Estonie : 16H00
Mayotte : 16H00
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Estonie : 17H00
Mayotte : 17H00
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Estonie : 18H00
Mayotte : 18H00
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Estonie : 19H00
Mayotte : 19H00
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Estonie : 20H00
Mayotte : 20H00
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Estonie : 21H00
Mayotte : 21H00
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Estonie : 22H00
Mayotte : 22H00
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Estonie : 23H00
Mayotte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mamoudzou ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte également Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.