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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Estonie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Estonie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Estonie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Estonie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Estonie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Estonie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Estonie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Estonie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Estonie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Estonie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Estonie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Estonie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Estonie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Estonie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Estonie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Estonie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Estonie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Estonie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Estonie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Estonie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Estonie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Estonie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Estonie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Mayotte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte également Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ainsi que Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Fatma al-Sissi