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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Maurice : 01H00
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Estonie : 01H00
Maurice : 02H00
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Estonie : 02H00
Maurice : 03H00
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Estonie : 03H00
Maurice : 04H00
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Estonie : 04H00
Maurice : 05H00
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Estonie : 05H00
Maurice : 06H00
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Estonie : 06H00
Maurice : 07H00
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Estonie : 07H00
Maurice : 08H00
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Estonie : 08H00
Maurice : 09H00
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Estonie : 09H00
Maurice : 10H00
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Estonie : 10H00
Maurice : 11H00
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Estonie : 11H00
Maurice : 12H00
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Estonie : 12H00
Maurice : 13H00
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Estonie : 13H00
Maurice : 14H00
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Estonie : 14H00
Maurice : 15H00
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Estonie : 15H00
Maurice : 16H00
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Estonie : 16H00
Maurice : 17H00
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Estonie : 17H00
Maurice : 18H00
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Estonie : 18H00
Maurice : 19H00
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Estonie : 19H00
Maurice : 20H00
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Estonie : 20H00
Maurice : 21H00
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Estonie : 21H00
Maurice : 22H00
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Estonie : 22H00
Maurice : 23H00
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Estonie : 23H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade