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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Maurice est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Maurice : 02H00
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Estonie : 01H00
Maurice : 03H00
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Estonie : 02H00
Maurice : 04H00
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Estonie : 03H00
Maurice : 05H00
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Estonie : 04H00
Maurice : 06H00
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Estonie : 05H00
Maurice : 07H00
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Estonie : 06H00
Maurice : 08H00
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Estonie : 07H00
Maurice : 09H00
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Estonie : 08H00
Maurice : 10H00
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Estonie : 09H00
Maurice : 11H00
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Estonie : 10H00
Maurice : 12H00
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Estonie : 11H00
Maurice : 13H00
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Estonie : 12H00
Maurice : 14H00
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Estonie : 13H00
Maurice : 15H00
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Estonie : 14H00
Maurice : 16H00
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Estonie : 15H00
Maurice : 17H00
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Estonie : 16H00
Maurice : 18H00
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Estonie : 17H00
Maurice : 19H00
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Estonie : 18H00
Maurice : 20H00
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Estonie : 19H00
Maurice : 21H00
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Estonie : 20H00
Maurice : 22H00
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Estonie : 21H00
Maurice : 23H00
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Estonie : 22H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Maurice. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice mais aussi Fuseau Horaire de Maurice également Heure du lever du soleil à Maurice sans oublier Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice ainsi que Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice et Passage à l'heure d'été à Maurice.
Aminata Wade