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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Seychelles est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Seychelles : 01H00
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Estonie : 01H00
Seychelles : 02H00
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Estonie : 02H00
Seychelles : 03H00
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Estonie : 03H00
Seychelles : 04H00
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Estonie : 04H00
Seychelles : 05H00
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Estonie : 05H00
Seychelles : 06H00
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Estonie : 06H00
Seychelles : 07H00
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Estonie : 07H00
Seychelles : 08H00
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Estonie : 08H00
Seychelles : 09H00
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Estonie : 09H00
Seychelles : 10H00
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Estonie : 10H00
Seychelles : 11H00
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Estonie : 11H00
Seychelles : 12H00
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Estonie : 12H00
Seychelles : 13H00
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Estonie : 13H00
Seychelles : 14H00
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Estonie : 14H00
Seychelles : 15H00
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Estonie : 15H00
Seychelles : 16H00
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Estonie : 16H00
Seychelles : 17H00
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Estonie : 17H00
Seychelles : 18H00
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Estonie : 18H00
Seychelles : 19H00
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Estonie : 19H00
Seychelles : 20H00
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Estonie : 20H00
Seychelles : 21H00
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Estonie : 21H00
Seychelles : 22H00
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Estonie : 22H00
Seychelles : 23H00
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Estonie : 23H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles ainsi que Heure du lever du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Seychelles ou bien encore Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles, Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles, Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles et Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Abeti Makosso