Décalage Horaire entre l'Estonie et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Swaziland Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Swaziland : 00H00

• Estonie : 02H00

  Swaziland : 01H00

• Estonie : 03H00

  Swaziland : 02H00

• Estonie : 04H00

  Swaziland : 03H00

• Estonie : 05H00

  Swaziland : 04H00

• Estonie : 06H00

  Swaziland : 05H00

• Estonie : 07H00

  Swaziland : 06H00

• Estonie : 08H00

  Swaziland : 07H00

• Estonie : 09H00

  Swaziland : 08H00

• Estonie : 10H00

  Swaziland : 09H00

• Estonie : 11H00

  Swaziland : 10H00

• Estonie : 12H00

  Swaziland : 11H00

• Estonie : 13H00

  Swaziland : 12H00

• Estonie : 14H00

  Swaziland : 13H00

• Estonie : 15H00

  Swaziland : 14H00

• Estonie : 16H00

  Swaziland : 15H00

• Estonie : 17H00

  Swaziland : 16H00

• Estonie : 18H00

  Swaziland : 17H00

• Estonie : 19H00

  Swaziland : 18H00

• Estonie : 20H00

  Swaziland : 19H00

• Estonie : 21H00

  Swaziland : 20H00

• Estonie : 22H00

  Swaziland : 21H00

• Estonie : 23H00

  Swaziland : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ou bien encore Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 11:47

Fatma al-Sissi