Décalage Horaire entre l'Estonie et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Estonie : 02H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Estonie : 03H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Estonie : 04H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Estonie : 05H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Estonie : 06H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Estonie : 07H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Estonie : 08H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Estonie : 09H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Estonie : 10H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Estonie : 11H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Estonie : 12H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Estonie : 13H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Estonie : 14H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Estonie : 15H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Estonie : 16H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Estonie : 17H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Estonie : 18H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Estonie : 19H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Estonie : 20H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Estonie : 21H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Estonie : 22H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Estonie : 23H00

  Soudan du Sud : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Soudan du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud mais aussi Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du Zenith au Soudan du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et surtout Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Ouhoumoudou Nnaji