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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Estonie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Estonie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Estonie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Estonie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Estonie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Estonie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Estonie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Estonie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Estonie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Estonie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Estonie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Estonie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Estonie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Estonie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Estonie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Estonie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Estonie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Estonie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Estonie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Estonie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Estonie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Estonie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Estonie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda sans oublier Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aminata Wade