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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Mozambique : 00H00
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Estonie : 02H00
Mozambique : 01H00
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Estonie : 03H00
Mozambique : 02H00
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Estonie : 04H00
Mozambique : 03H00
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Estonie : 05H00
Mozambique : 04H00
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Estonie : 06H00
Mozambique : 05H00
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Estonie : 07H00
Mozambique : 06H00
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Estonie : 08H00
Mozambique : 07H00
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Estonie : 09H00
Mozambique : 08H00
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Estonie : 10H00
Mozambique : 09H00
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Estonie : 11H00
Mozambique : 10H00
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Estonie : 12H00
Mozambique : 11H00
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Estonie : 13H00
Mozambique : 12H00
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Estonie : 14H00
Mozambique : 13H00
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Estonie : 15H00
Mozambique : 14H00
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Estonie : 16H00
Mozambique : 15H00
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Estonie : 17H00
Mozambique : 16H00
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Estonie : 18H00
Mozambique : 17H00
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Estonie : 19H00
Mozambique : 18H00
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Estonie : 20H00
Mozambique : 19H00
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Estonie : 21H00
Mozambique : 20H00
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Estonie : 22H00
Mozambique : 21H00
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Estonie : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maputo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique mais aussi Durée du Jour au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mozambique et surtout Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade