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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Mozambique : 00H00
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Estonie : 02H00
Mozambique : 01H00
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Estonie : 03H00
Mozambique : 02H00
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Estonie : 04H00
Mozambique : 03H00
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Estonie : 05H00
Mozambique : 04H00
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Estonie : 06H00
Mozambique : 05H00
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Estonie : 07H00
Mozambique : 06H00
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Estonie : 08H00
Mozambique : 07H00
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Estonie : 09H00
Mozambique : 08H00
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Estonie : 10H00
Mozambique : 09H00
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Estonie : 11H00
Mozambique : 10H00
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Estonie : 12H00
Mozambique : 11H00
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Estonie : 13H00
Mozambique : 12H00
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Estonie : 14H00
Mozambique : 13H00
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Estonie : 15H00
Mozambique : 14H00
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Estonie : 16H00
Mozambique : 15H00
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Estonie : 17H00
Mozambique : 16H00
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Estonie : 18H00
Mozambique : 17H00
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Estonie : 19H00
Mozambique : 18H00
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Estonie : 20H00
Mozambique : 19H00
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Estonie : 21H00
Mozambique : 20H00
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Estonie : 22H00
Mozambique : 21H00
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Estonie : 23H00
Mozambique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique également Fuseau Horaire du Mozambique également Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique également Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Aminata Wade