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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Maroc : 00H00
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Estonie : 02H00
Maroc : 01H00
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Estonie : 03H00
Maroc : 02H00
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Estonie : 04H00
Maroc : 03H00
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Estonie : 05H00
Maroc : 04H00
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Estonie : 06H00
Maroc : 05H00
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Estonie : 07H00
Maroc : 06H00
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Estonie : 08H00
Maroc : 07H00
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Estonie : 09H00
Maroc : 08H00
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Estonie : 10H00
Maroc : 09H00
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Estonie : 11H00
Maroc : 10H00
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Estonie : 12H00
Maroc : 11H00
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Estonie : 13H00
Maroc : 12H00
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Estonie : 14H00
Maroc : 13H00
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Estonie : 15H00
Maroc : 14H00
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Estonie : 16H00
Maroc : 15H00
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Estonie : 17H00
Maroc : 16H00
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Estonie : 18H00
Maroc : 17H00
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Estonie : 19H00
Maroc : 18H00
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Estonie : 20H00
Maroc : 19H00
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Estonie : 21H00
Maroc : 20H00
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Estonie : 22H00
Maroc : 21H00
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Estonie : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch