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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Maroc : 00H00
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Estonie : 03H00
Maroc : 01H00
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Estonie : 04H00
Maroc : 02H00
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Estonie : 05H00
Maroc : 03H00
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Estonie : 06H00
Maroc : 04H00
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Estonie : 07H00
Maroc : 05H00
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Estonie : 08H00
Maroc : 06H00
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Estonie : 09H00
Maroc : 07H00
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Estonie : 10H00
Maroc : 08H00
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Estonie : 11H00
Maroc : 09H00
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Estonie : 12H00
Maroc : 10H00
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Estonie : 13H00
Maroc : 11H00
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Estonie : 14H00
Maroc : 12H00
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Estonie : 15H00
Maroc : 13H00
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Estonie : 16H00
Maroc : 14H00
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Estonie : 17H00
Maroc : 15H00
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Estonie : 18H00
Maroc : 16H00
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Estonie : 19H00
Maroc : 17H00
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Estonie : 20H00
Maroc : 18H00
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Estonie : 21H00
Maroc : 19H00
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Estonie : 22H00
Maroc : 20H00
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Estonie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ou bien encore Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc sans oublier Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch