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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Malawi : 00H00
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Estonie : 01H00
Malawi : 01H00
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Estonie : 02H00
Malawi : 02H00
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Estonie : 03H00
Malawi : 03H00
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Estonie : 04H00
Malawi : 04H00
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Estonie : 05H00
Malawi : 05H00
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Estonie : 06H00
Malawi : 06H00
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Estonie : 07H00
Malawi : 07H00
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Estonie : 08H00
Malawi : 08H00
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Estonie : 09H00
Malawi : 09H00
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Estonie : 10H00
Malawi : 10H00
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Estonie : 11H00
Malawi : 11H00
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Estonie : 12H00
Malawi : 12H00
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Estonie : 13H00
Malawi : 13H00
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Estonie : 14H00
Malawi : 14H00
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Estonie : 15H00
Malawi : 15H00
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Estonie : 16H00
Malawi : 16H00
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Estonie : 17H00
Malawi : 17H00
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Estonie : 18H00
Malawi : 18H00
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Estonie : 19H00
Malawi : 19H00
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Estonie : 20H00
Malawi : 20H00
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Estonie : 21H00
Malawi : 21H00
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Estonie : 22H00
Malawi : 22H00
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Estonie : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi également Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane