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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Ghana : 00H00
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Estonie : 04H00
Ghana : 01H00
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Estonie : 05H00
Ghana : 02H00
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Estonie : 06H00
Ghana : 03H00
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Estonie : 07H00
Ghana : 04H00
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Estonie : 08H00
Ghana : 05H00
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Estonie : 09H00
Ghana : 06H00
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Estonie : 10H00
Ghana : 07H00
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Estonie : 11H00
Ghana : 08H00
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Estonie : 12H00
Ghana : 09H00
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Estonie : 13H00
Ghana : 10H00
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Estonie : 14H00
Ghana : 11H00
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Estonie : 15H00
Ghana : 12H00
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Estonie : 16H00
Ghana : 13H00
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Estonie : 17H00
Ghana : 14H00
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Estonie : 18H00
Ghana : 15H00
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Estonie : 19H00
Ghana : 16H00
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Estonie : 20H00
Ghana : 17H00
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Estonie : 21H00
Ghana : 18H00
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Estonie : 22H00
Ghana : 19H00
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Estonie : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ghana.
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