Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Ghana : 00H00
-
Estonie : 04H00
Ghana : 01H00
-
Estonie : 05H00
Ghana : 02H00
-
Estonie : 06H00
Ghana : 03H00
-
Estonie : 07H00
Ghana : 04H00
-
Estonie : 08H00
Ghana : 05H00
-
Estonie : 09H00
Ghana : 06H00
-
Estonie : 10H00
Ghana : 07H00
-
Estonie : 11H00
Ghana : 08H00
-
Estonie : 12H00
Ghana : 09H00
-
Estonie : 13H00
Ghana : 10H00
-
Estonie : 14H00
Ghana : 11H00
-
Estonie : 15H00
Ghana : 12H00
-
Estonie : 16H00
Ghana : 13H00
-
Estonie : 17H00
Ghana : 14H00
-
Estonie : 18H00
Ghana : 15H00
-
Estonie : 19H00
Ghana : 16H00
-
Estonie : 20H00
Ghana : 17H00
-
Estonie : 21H00
Ghana : 18H00
-
Estonie : 22H00
Ghana : 19H00
-
Estonie : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Mulatu Zewde