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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Gabon : 00H00
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Estonie : 03H00
Gabon : 01H00
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Estonie : 04H00
Gabon : 02H00
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Estonie : 05H00
Gabon : 03H00
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Estonie : 06H00
Gabon : 04H00
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Estonie : 07H00
Gabon : 05H00
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Estonie : 08H00
Gabon : 06H00
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Estonie : 09H00
Gabon : 07H00
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Estonie : 10H00
Gabon : 08H00
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Estonie : 11H00
Gabon : 09H00
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Estonie : 12H00
Gabon : 10H00
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Estonie : 13H00
Gabon : 11H00
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Estonie : 14H00
Gabon : 12H00
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Estonie : 15H00
Gabon : 13H00
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Estonie : 16H00
Gabon : 14H00
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Estonie : 17H00
Gabon : 15H00
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Estonie : 18H00
Gabon : 16H00
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Estonie : 19H00
Gabon : 17H00
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Estonie : 20H00
Gabon : 18H00
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Estonie : 21H00
Gabon : 19H00
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Estonie : 22H00
Gabon : 20H00
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Estonie : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.
Nkosiyakhe Mogase