Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Cameroun : 00H00
-
Estonie : 03H00
Cameroun : 01H00
-
Estonie : 04H00
Cameroun : 02H00
-
Estonie : 05H00
Cameroun : 03H00
-
Estonie : 06H00
Cameroun : 04H00
-
Estonie : 07H00
Cameroun : 05H00
-
Estonie : 08H00
Cameroun : 06H00
-
Estonie : 09H00
Cameroun : 07H00
-
Estonie : 10H00
Cameroun : 08H00
-
Estonie : 11H00
Cameroun : 09H00
-
Estonie : 12H00
Cameroun : 10H00
-
Estonie : 13H00
Cameroun : 11H00
-
Estonie : 14H00
Cameroun : 12H00
-
Estonie : 15H00
Cameroun : 13H00
-
Estonie : 16H00
Cameroun : 14H00
-
Estonie : 17H00
Cameroun : 15H00
-
Estonie : 18H00
Cameroun : 16H00
-
Estonie : 19H00
Cameroun : 17H00
-
Estonie : 20H00
Cameroun : 18H00
-
Estonie : 21H00
Cameroun : 19H00
-
Estonie : 22H00
Cameroun : 20H00
-
Estonie : 23H00
Cameroun : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum