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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Estonie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Estonie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Estonie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Estonie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Estonie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Estonie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Estonie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Estonie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Estonie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Estonie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Estonie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Estonie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Estonie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Estonie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Estonie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Estonie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Estonie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Estonie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Estonie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Estonie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Estonie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Estonie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun également Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Jalade Bazoum