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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Bénin : 00H00
-
Estonie : 03H00
Bénin : 01H00
-
Estonie : 04H00
Bénin : 02H00
-
Estonie : 05H00
Bénin : 03H00
-
Estonie : 06H00
Bénin : 04H00
-
Estonie : 07H00
Bénin : 05H00
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Estonie : 08H00
Bénin : 06H00
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Estonie : 09H00
Bénin : 07H00
-
Estonie : 10H00
Bénin : 08H00
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Estonie : 11H00
Bénin : 09H00
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Estonie : 12H00
Bénin : 10H00
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Estonie : 13H00
Bénin : 11H00
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Estonie : 14H00
Bénin : 12H00
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Estonie : 15H00
Bénin : 13H00
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Estonie : 16H00
Bénin : 14H00
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Estonie : 17H00
Bénin : 15H00
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Estonie : 18H00
Bénin : 16H00
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Estonie : 19H00
Bénin : 17H00
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Estonie : 20H00
Bénin : 18H00
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Estonie : 21H00
Bénin : 19H00
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Estonie : 22H00
Bénin : 20H00
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Estonie : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin mais aussi Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin, Passage à l'heure d'été au Bénin.
Aminata Wade