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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Estonie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Estonie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Estonie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Estonie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Estonie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Estonie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Estonie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Estonie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Estonie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Estonie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Estonie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Estonie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Estonie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Estonie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Estonie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Estonie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Estonie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Estonie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Estonie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Estonie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Estonie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Estonie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Estonie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aminata Wade