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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Tanzanie : 00H00
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Estonie : 01H00
Tanzanie : 01H00
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Estonie : 02H00
Tanzanie : 02H00
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Estonie : 03H00
Tanzanie : 03H00
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Estonie : 04H00
Tanzanie : 04H00
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Estonie : 05H00
Tanzanie : 05H00
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Estonie : 06H00
Tanzanie : 06H00
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Estonie : 07H00
Tanzanie : 07H00
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Estonie : 08H00
Tanzanie : 08H00
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Estonie : 09H00
Tanzanie : 09H00
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Estonie : 10H00
Tanzanie : 10H00
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Estonie : 11H00
Tanzanie : 11H00
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Estonie : 12H00
Tanzanie : 12H00
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Estonie : 13H00
Tanzanie : 13H00
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Estonie : 14H00
Tanzanie : 14H00
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Estonie : 15H00
Tanzanie : 15H00
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Estonie : 16H00
Tanzanie : 16H00
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Estonie : 17H00
Tanzanie : 17H00
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Estonie : 18H00
Tanzanie : 18H00
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Estonie : 19H00
Tanzanie : 19H00
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Estonie : 20H00
Tanzanie : 20H00
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Estonie : 21H00
Tanzanie : 21H00
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Estonie : 22H00
Tanzanie : 22H00
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Estonie : 23H00
Tanzanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie sans oublier Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aminata Wade