Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et la Tanzanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tanzanie quand il est par exemple 6H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Dodoma, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et la Tanzanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et la Tanzanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dodoma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie ?

Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Tanzanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Tanzanie : 00H00

  • Estonie : 01H00

    Tanzanie : 01H00

  • Estonie : 02H00

    Tanzanie : 02H00

  • Estonie : 03H00

    Tanzanie : 03H00

  • Estonie : 04H00

    Tanzanie : 04H00

  • Estonie : 05H00

    Tanzanie : 05H00

  • Estonie : 06H00

    Tanzanie : 06H00

  • Estonie : 07H00

    Tanzanie : 07H00

  • Estonie : 08H00

    Tanzanie : 08H00

  • Estonie : 09H00

    Tanzanie : 09H00

  • Estonie : 10H00

    Tanzanie : 10H00

  • Estonie : 11H00

    Tanzanie : 11H00

  • Estonie : 12H00

    Tanzanie : 12H00

  • Estonie : 13H00

    Tanzanie : 13H00

  • Estonie : 14H00

    Tanzanie : 14H00

  • Estonie : 15H00

    Tanzanie : 15H00

  • Estonie : 16H00

    Tanzanie : 16H00

  • Estonie : 17H00

    Tanzanie : 17H00

  • Estonie : 18H00

    Tanzanie : 18H00

  • Estonie : 19H00

    Tanzanie : 19H00

  • Estonie : 20H00

    Tanzanie : 20H00

  • Estonie : 21H00

    Tanzanie : 21H00

  • Estonie : 22H00

    Tanzanie : 22H00

  • Estonie : 23H00

    Tanzanie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.

Aminata WadeAminata Wade

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