Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Somalie : 00H00
-
Estonie : 01H00
Somalie : 01H00
-
Estonie : 02H00
Somalie : 02H00
-
Estonie : 03H00
Somalie : 03H00
-
Estonie : 04H00
Somalie : 04H00
-
Estonie : 05H00
Somalie : 05H00
-
Estonie : 06H00
Somalie : 06H00
-
Estonie : 07H00
Somalie : 07H00
-
Estonie : 08H00
Somalie : 08H00
-
Estonie : 09H00
Somalie : 09H00
-
Estonie : 10H00
Somalie : 10H00
-
Estonie : 11H00
Somalie : 11H00
-
Estonie : 12H00
Somalie : 12H00
-
Estonie : 13H00
Somalie : 13H00
-
Estonie : 14H00
Somalie : 14H00
-
Estonie : 15H00
Somalie : 15H00
-
Estonie : 16H00
Somalie : 16H00
-
Estonie : 17H00
Somalie : 17H00
-
Estonie : 18H00
Somalie : 18H00
-
Estonie : 19H00
Somalie : 19H00
-
Estonie : 20H00
Somalie : 20H00
-
Estonie : 21H00
Somalie : 21H00
-
Estonie : 22H00
Somalie : 22H00
-
Estonie : 23H00
Somalie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie sans oublier Heure du lever du soleil en Somalie et Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie également Heure du Crépuscule en Somalie ainsi que Durée du Jour en Somalie également Passage à l'heure d'hiver en Somalie mais aussi Passage à l'heure d'été en Somalie.
Nkosiyakhe Mogase