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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Réunion : 01H00
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Estonie : 01H00
Réunion : 02H00
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Estonie : 02H00
Réunion : 03H00
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Estonie : 03H00
Réunion : 04H00
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Estonie : 04H00
Réunion : 05H00
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Estonie : 05H00
Réunion : 06H00
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Estonie : 06H00
Réunion : 07H00
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Estonie : 07H00
Réunion : 08H00
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Estonie : 08H00
Réunion : 09H00
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Estonie : 09H00
Réunion : 10H00
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Estonie : 10H00
Réunion : 11H00
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Estonie : 11H00
Réunion : 12H00
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Estonie : 12H00
Réunion : 13H00
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Estonie : 13H00
Réunion : 14H00
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Estonie : 14H00
Réunion : 15H00
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Estonie : 15H00
Réunion : 16H00
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Estonie : 16H00
Réunion : 17H00
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Estonie : 17H00
Réunion : 18H00
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Estonie : 18H00
Réunion : 19H00
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Estonie : 19H00
Réunion : 20H00
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Estonie : 20H00
Réunion : 21H00
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Estonie : 21H00
Réunion : 22H00
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Estonie : 22H00
Réunion : 23H00
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Estonie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Moustafa Morsi