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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Réunion : 01H00
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Estonie : 01H00
Réunion : 02H00
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Estonie : 02H00
Réunion : 03H00
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Estonie : 03H00
Réunion : 04H00
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Estonie : 04H00
Réunion : 05H00
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Estonie : 05H00
Réunion : 06H00
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Estonie : 06H00
Réunion : 07H00
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Estonie : 07H00
Réunion : 08H00
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Estonie : 08H00
Réunion : 09H00
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Estonie : 09H00
Réunion : 10H00
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Estonie : 10H00
Réunion : 11H00
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Estonie : 11H00
Réunion : 12H00
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Estonie : 12H00
Réunion : 13H00
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Estonie : 13H00
Réunion : 14H00
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Estonie : 14H00
Réunion : 15H00
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Estonie : 15H00
Réunion : 16H00
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Estonie : 16H00
Réunion : 17H00
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Estonie : 17H00
Réunion : 18H00
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Estonie : 18H00
Réunion : 19H00
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Estonie : 19H00
Réunion : 20H00
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Estonie : 20H00
Réunion : 21H00
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Estonie : 21H00
Réunion : 22H00
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Estonie : 22H00
Réunion : 23H00
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Estonie : 23H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion et Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion, Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Moustafa Morsi