Décalage Horaire entre l'Estonie et la République du Congo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et République du Congo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République du Congo ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la République du Congo Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  République du Congo : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  République du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  République du Congo : 00H00

• Estonie : 03H00

  République du Congo : 01H00

• Estonie : 04H00

  République du Congo : 02H00

• Estonie : 05H00

  République du Congo : 03H00

• Estonie : 06H00

  République du Congo : 04H00

• Estonie : 07H00

  République du Congo : 05H00

• Estonie : 08H00

  République du Congo : 06H00

• Estonie : 09H00

  République du Congo : 07H00

• Estonie : 10H00

  République du Congo : 08H00

• Estonie : 11H00

  République du Congo : 09H00

• Estonie : 12H00

  République du Congo : 10H00

• Estonie : 13H00

  République du Congo : 11H00

• Estonie : 14H00

  République du Congo : 12H00

• Estonie : 15H00

  République du Congo : 13H00

• Estonie : 16H00

  République du Congo : 14H00

• Estonie : 17H00

  République du Congo : 15H00

• Estonie : 18H00

  République du Congo : 16H00

• Estonie : 19H00

  République du Congo : 17H00

• Estonie : 20H00

  République du Congo : 18H00

• Estonie : 21H00

  République du Congo : 19H00

• Estonie : 22H00

  République du Congo : 20H00

• Estonie : 23H00

  République du Congo : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République du Congo et Heure du coucher du soleil en République du Congo et surtout Heure du Zenith en République du Congo, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo, Durée du Jour en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République du Congo également Passage à l'heure d'été en République du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 11:46

Abeti Makosso