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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et République Centrafricaine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
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Estonie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Estonie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Estonie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Estonie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Estonie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Estonie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Estonie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Estonie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Estonie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Estonie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Estonie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Estonie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Estonie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Estonie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Estonie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Estonie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Estonie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Estonie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Estonie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Estonie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Estonie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République Centrafricaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine également Heure du lever du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine sans oublier Durée du Jour en République Centrafricaine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane