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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Namibie : 00H00
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Estonie : 02H00
Namibie : 01H00
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Estonie : 03H00
Namibie : 02H00
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Estonie : 04H00
Namibie : 03H00
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Estonie : 05H00
Namibie : 04H00
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Estonie : 06H00
Namibie : 05H00
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Estonie : 07H00
Namibie : 06H00
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Estonie : 08H00
Namibie : 07H00
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Estonie : 09H00
Namibie : 08H00
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Estonie : 10H00
Namibie : 09H00
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Estonie : 11H00
Namibie : 10H00
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Estonie : 12H00
Namibie : 11H00
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Estonie : 13H00
Namibie : 12H00
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Estonie : 14H00
Namibie : 13H00
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Estonie : 15H00
Namibie : 14H00
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Estonie : 16H00
Namibie : 15H00
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Estonie : 17H00
Namibie : 16H00
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Estonie : 18H00
Namibie : 17H00
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Estonie : 19H00
Namibie : 18H00
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Estonie : 20H00
Namibie : 19H00
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Estonie : 21H00
Namibie : 20H00
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Estonie : 22H00
Namibie : 21H00
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Estonie : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie également Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi