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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón