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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Estonie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Estonie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Estonie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Estonie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Estonie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Estonie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Estonie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Estonie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Estonie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Estonie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Estonie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Estonie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Estonie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Estonie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Estonie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Estonie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Estonie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Estonie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Estonie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Estonie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Estonie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Estonie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón