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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Côte d’Ivoire est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Estonie : 04H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Estonie : 05H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Estonie : 06H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Estonie : 07H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Estonie : 08H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Estonie : 09H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Estonie : 10H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Estonie : 11H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Estonie : 12H00
Côte d’Ivoire : 09H00
-
Estonie : 13H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Estonie : 14H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Estonie : 15H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Estonie : 16H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Estonie : 17H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Estonie : 18H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Estonie : 19H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Estonie : 20H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Estonie : 21H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Estonie : 22H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Estonie : 23H00
Côte d’Ivoire : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yamoussoukro ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Côte d’Ivoire. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire également Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire sans oublier Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire ainsi que Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et Durée du Jour en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire et Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar