Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 10H en Estonie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tallinn et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.

Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Estonienne.
  • Estonie : 00H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)

  • Estonie : 01H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)

  • Estonie : 02H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

  • Estonie : 03H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

  • Estonie : 04H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

  • Estonie : 05H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

  • Estonie : 06H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

  • Estonie : 07H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

  • Estonie : 08H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

  • Estonie : 09H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

  • Estonie : 10H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

  • Estonie : 11H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

  • Estonie : 12H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

  • Estonie : 13H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

  • Estonie : 14H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

  • Estonie : 15H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

  • Estonie : 16H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

  • Estonie : 17H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

  • Estonie : 18H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

  • Estonie : 19H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

  • Estonie : 20H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

  • Estonie : 21H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

  • Estonie : 22H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

  • Estonie : 23H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Tallinn ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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