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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Éthiopie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Éthiopie : 00H00
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Estonie : 01H00
Éthiopie : 01H00
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Estonie : 02H00
Éthiopie : 02H00
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Estonie : 03H00
Éthiopie : 03H00
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Estonie : 04H00
Éthiopie : 04H00
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Estonie : 05H00
Éthiopie : 05H00
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Estonie : 06H00
Éthiopie : 06H00
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Estonie : 07H00
Éthiopie : 07H00
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Estonie : 08H00
Éthiopie : 08H00
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Estonie : 09H00
Éthiopie : 09H00
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Estonie : 10H00
Éthiopie : 10H00
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Estonie : 11H00
Éthiopie : 11H00
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Estonie : 12H00
Éthiopie : 12H00
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Estonie : 13H00
Éthiopie : 13H00
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Estonie : 14H00
Éthiopie : 14H00
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Estonie : 15H00
Éthiopie : 15H00
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Estonie : 16H00
Éthiopie : 16H00
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Estonie : 17H00
Éthiopie : 17H00
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Estonie : 18H00
Éthiopie : 18H00
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Estonie : 19H00
Éthiopie : 19H00
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Estonie : 20H00
Éthiopie : 20H00
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Estonie : 21H00
Éthiopie : 21H00
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Estonie : 22H00
Éthiopie : 22H00
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Estonie : 23H00
Éthiopie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Éthiopie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie ainsi que Fuseau Horaire d'Éthiopie sans oublier Heure du lever du soleil en Éthiopie mais aussi Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie ainsi que Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie et surtout Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn