Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Angola : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Angola : 00H00
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Estonie : 03H00
Angola : 01H00
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Estonie : 04H00
Angola : 02H00
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Estonie : 05H00
Angola : 03H00
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Estonie : 06H00
Angola : 04H00
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Estonie : 07H00
Angola : 05H00
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Estonie : 08H00
Angola : 06H00
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Estonie : 09H00
Angola : 07H00
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Estonie : 10H00
Angola : 08H00
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Estonie : 11H00
Angola : 09H00
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Estonie : 12H00
Angola : 10H00
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Estonie : 13H00
Angola : 11H00
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Estonie : 14H00
Angola : 12H00
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Estonie : 15H00
Angola : 13H00
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Estonie : 16H00
Angola : 14H00
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Estonie : 17H00
Angola : 15H00
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Estonie : 18H00
Angola : 16H00
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Estonie : 19H00
Angola : 17H00
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Estonie : 20H00
Angola : 18H00
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Estonie : 21H00
Angola : 19H00
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Estonie : 22H00
Angola : 20H00
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Estonie : 23H00
Angola : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et Heure du Crépuscule en Angola ainsi que Durée du Jour en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angola ainsi que Passage à l'heure d'été en Angola.