Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Espagne : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Espagne : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Espagne : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Espagne : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Espagne : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Espagne : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Espagne : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Espagne : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Espagne : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Espagne : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Espagne : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Espagne : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Espagne : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Espagne : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Espagne : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Espagne : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dumont-d'Urville ou votre retour à Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune