Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Espagne : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Espagne : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Espagne : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Espagne : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Espagne : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Espagne : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Espagne : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Espagne : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Espagne : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Espagne : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Espagne : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Espagne : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Espagne : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Espagne : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Espagne : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Espagne : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Espagne : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Espagne : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Espagne : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Espagne : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Espagne : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dumont-d'Urville ou votre retour à Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune