Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Espagne : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Espagne : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Espagne : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Espagne : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Espagne : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Espagne : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Espagne : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Espagne : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Espagne : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Espagne : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Espagne : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Espagne : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Espagne : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Espagne : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Espagne : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Espagne : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Espagne : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Espagne : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Espagne : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Espagne : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Espagne : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Espagne : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aziz Lamnawar