Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Espagne : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Espagne : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Espagne : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Espagne : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Espagne : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Espagne : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Espagne : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Espagne : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Espagne : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Espagne : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Espagne : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Espagne : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Espagne : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Espagne : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Espagne : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Espagne : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Espagne : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Espagne : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Espagne : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Espagne : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Espagne : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Espagne : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Espagne : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Aziz Lamnawar