Décalage Horaire entre l'Espagne et Mayotte

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Mayotte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Mayotte ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Mayotte Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Mayotte : 01H00

• Espagne : 01H00

  Mayotte : 02H00

• Espagne : 02H00

  Mayotte : 03H00

• Espagne : 03H00

  Mayotte : 04H00

• Espagne : 04H00

  Mayotte : 05H00

• Espagne : 05H00

  Mayotte : 06H00

• Espagne : 06H00

  Mayotte : 07H00

• Espagne : 07H00

  Mayotte : 08H00

• Espagne : 08H00

  Mayotte : 09H00

• Espagne : 09H00

  Mayotte : 10H00

• Espagne : 10H00

  Mayotte : 11H00

• Espagne : 11H00

  Mayotte : 12H00

• Espagne : 12H00

  Mayotte : 13H00

• Espagne : 13H00

  Mayotte : 14H00

• Espagne : 14H00

  Mayotte : 15H00

• Espagne : 15H00

  Mayotte : 16H00

• Espagne : 16H00

  Mayotte : 17H00

• Espagne : 17H00

  Mayotte : 18H00

• Espagne : 18H00

  Mayotte : 19H00

• Espagne : 19H00

  Mayotte : 20H00

• Espagne : 20H00

  Mayotte : 21H00

• Espagne : 21H00

  Mayotte : 22H00

• Espagne : 22H00

  Mayotte : 23H00

• Espagne : 23H00

  Mayotte : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mamoudzou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayotte et surtout Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte sans oublier Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayotte également Passage à l'heure d'été à Mayotte.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Anatole Nguesso