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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Madère (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Espagne : 02H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Espagne : 03H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Espagne : 04H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Espagne : 05H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Espagne : 06H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Espagne : 07H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Espagne : 08H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Espagne : 09H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Espagne : 10H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Espagne : 11H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Espagne : 12H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Espagne : 13H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Espagne : 14H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Espagne : 15H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Espagne : 16H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Espagne : 17H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Espagne : 18H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Espagne : 19H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Espagne : 20H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Espagne : 21H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Espagne : 22H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Espagne : 23H00
Madère (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Madère (Portugal), Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva