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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Madagascar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Madagascar : 01H00
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Espagne : 01H00
Madagascar : 02H00
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Espagne : 02H00
Madagascar : 03H00
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Espagne : 03H00
Madagascar : 04H00
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Espagne : 04H00
Madagascar : 05H00
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Espagne : 05H00
Madagascar : 06H00
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Espagne : 06H00
Madagascar : 07H00
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Espagne : 07H00
Madagascar : 08H00
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Espagne : 08H00
Madagascar : 09H00
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Espagne : 09H00
Madagascar : 10H00
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Espagne : 10H00
Madagascar : 11H00
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Espagne : 11H00
Madagascar : 12H00
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Espagne : 12H00
Madagascar : 13H00
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Espagne : 13H00
Madagascar : 14H00
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Espagne : 14H00
Madagascar : 15H00
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Espagne : 15H00
Madagascar : 16H00
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Espagne : 16H00
Madagascar : 17H00
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Espagne : 17H00
Madagascar : 18H00
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Espagne : 18H00
Madagascar : 19H00
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Espagne : 19H00
Madagascar : 20H00
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Espagne : 20H00
Madagascar : 21H00
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Espagne : 21H00
Madagascar : 22H00
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Espagne : 22H00
Madagascar : 23H00
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Espagne : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Antananarivo ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madagascar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et Fuseau Horaire de Madagascar ou bien encore Heure du lever du soleil à Madagascar, Heure du coucher du soleil à Madagascar ainsi que Heure du Zenith à Madagascar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar ainsi que Heure du Crépuscule à Madagascar ainsi que Durée du Jour à Madagascar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madagascar et Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Aziz Lamnawar