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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Togo : 00H00
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Espagne : 03H00
Togo : 01H00
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Espagne : 04H00
Togo : 02H00
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Espagne : 05H00
Togo : 03H00
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Espagne : 06H00
Togo : 04H00
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Espagne : 07H00
Togo : 05H00
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Espagne : 08H00
Togo : 06H00
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Espagne : 09H00
Togo : 07H00
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Espagne : 10H00
Togo : 08H00
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Espagne : 11H00
Togo : 09H00
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Espagne : 12H00
Togo : 10H00
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Espagne : 13H00
Togo : 11H00
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Espagne : 14H00
Togo : 12H00
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Espagne : 15H00
Togo : 13H00
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Espagne : 16H00
Togo : 14H00
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Espagne : 17H00
Togo : 15H00
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Espagne : 18H00
Togo : 16H00
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Espagne : 19H00
Togo : 17H00
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Espagne : 20H00
Togo : 18H00
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Espagne : 21H00
Togo : 19H00
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Espagne : 22H00
Togo : 20H00
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Espagne : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo ou bien encore Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Fatma al-Sissi