Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tchad : 00H00
-
Espagne : 01H00
Tchad : 01H00
-
Espagne : 02H00
Tchad : 02H00
-
Espagne : 03H00
Tchad : 03H00
-
Espagne : 04H00
Tchad : 04H00
-
Espagne : 05H00
Tchad : 05H00
-
Espagne : 06H00
Tchad : 06H00
-
Espagne : 07H00
Tchad : 07H00
-
Espagne : 08H00
Tchad : 08H00
-
Espagne : 09H00
Tchad : 09H00
-
Espagne : 10H00
Tchad : 10H00
-
Espagne : 11H00
Tchad : 11H00
-
Espagne : 12H00
Tchad : 12H00
-
Espagne : 13H00
Tchad : 13H00
-
Espagne : 14H00
Tchad : 14H00
-
Espagne : 15H00
Tchad : 15H00
-
Espagne : 16H00
Tchad : 16H00
-
Espagne : 17H00
Tchad : 17H00
-
Espagne : 18H00
Tchad : 18H00
-
Espagne : 19H00
Tchad : 19H00
-
Espagne : 20H00
Tchad : 20H00
-
Espagne : 21H00
Tchad : 21H00
-
Espagne : 22H00
Tchad : 22H00
-
Espagne : 23H00
Tchad : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad également Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad également Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad et Passage à l'heure d'été au Tchad.
Moustafa Morsi