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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Espagne : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Espagne : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Espagne : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Espagne : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Espagne : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Espagne : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Espagne : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Espagne : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Espagne : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Espagne : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Espagne : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Espagne : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Espagne : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Espagne : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Espagne : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Espagne : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Espagne : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Espagne : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Espagne : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Espagne : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Espagne : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Espagne : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Espagne : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental et surtout Heure du lever du soleil au Sahara Occidental également Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
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