Décalage Horaire entre l'Espagne et le Sahara Occidental

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Espagne : 02H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Espagne : 03H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Espagne : 04H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Espagne : 05H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Espagne : 06H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Espagne : 07H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Espagne : 08H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Espagne : 09H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Espagne : 10H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Espagne : 11H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Espagne : 12H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Espagne : 13H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Espagne : 14H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Espagne : 15H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Espagne : 16H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Espagne : 17H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Espagne : 18H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Espagne : 19H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Espagne : 20H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Espagne : 21H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Espagne : 22H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Espagne : 23H00

  Sahara Occidental : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ainsi que Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

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