Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Rwanda : 00H00
-
Espagne : 01H00
Rwanda : 01H00
-
Espagne : 02H00
Rwanda : 02H00
-
Espagne : 03H00
Rwanda : 03H00
-
Espagne : 04H00
Rwanda : 04H00
-
Espagne : 05H00
Rwanda : 05H00
-
Espagne : 06H00
Rwanda : 06H00
-
Espagne : 07H00
Rwanda : 07H00
-
Espagne : 08H00
Rwanda : 08H00
-
Espagne : 09H00
Rwanda : 09H00
-
Espagne : 10H00
Rwanda : 10H00
-
Espagne : 11H00
Rwanda : 11H00
-
Espagne : 12H00
Rwanda : 12H00
-
Espagne : 13H00
Rwanda : 13H00
-
Espagne : 14H00
Rwanda : 14H00
-
Espagne : 15H00
Rwanda : 15H00
-
Espagne : 16H00
Rwanda : 16H00
-
Espagne : 17H00
Rwanda : 17H00
-
Espagne : 18H00
Rwanda : 18H00
-
Espagne : 19H00
Rwanda : 19H00
-
Espagne : 20H00
Rwanda : 20H00
-
Espagne : 21H00
Rwanda : 21H00
-
Espagne : 22H00
Rwanda : 22H00
-
Espagne : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et surtout Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Mulatu Zewde