Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 3H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nigéria : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nigéria
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Nigéria : 00H00

  • Espagne : 01H00

    Nigéria : 01H00

  • Espagne : 02H00

    Nigéria : 02H00

  • Espagne : 03H00

    Nigéria : 03H00

  • Espagne : 04H00

    Nigéria : 04H00

  • Espagne : 05H00

    Nigéria : 05H00

  • Espagne : 06H00

    Nigéria : 06H00

  • Espagne : 07H00

    Nigéria : 07H00

  • Espagne : 08H00

    Nigéria : 08H00

  • Espagne : 09H00

    Nigéria : 09H00

  • Espagne : 10H00

    Nigéria : 10H00

  • Espagne : 11H00

    Nigéria : 11H00

  • Espagne : 12H00

    Nigéria : 12H00

  • Espagne : 13H00

    Nigéria : 13H00

  • Espagne : 14H00

    Nigéria : 14H00

  • Espagne : 15H00

    Nigéria : 15H00

  • Espagne : 16H00

    Nigéria : 16H00

  • Espagne : 17H00

    Nigéria : 17H00

  • Espagne : 18H00

    Nigéria : 18H00

  • Espagne : 19H00

    Nigéria : 19H00

  • Espagne : 20H00

    Nigéria : 20H00

  • Espagne : 21H00

    Nigéria : 21H00

  • Espagne : 22H00

    Nigéria : 22H00

  • Espagne : 23H00

    Nigéria : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ainsi que Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria, Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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