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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Mali est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Mali : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Mali : 00H00
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Espagne : 03H00
Mali : 01H00
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Espagne : 04H00
Mali : 02H00
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Espagne : 05H00
Mali : 03H00
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Espagne : 06H00
Mali : 04H00
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Espagne : 07H00
Mali : 05H00
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Espagne : 08H00
Mali : 06H00
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Espagne : 09H00
Mali : 07H00
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Espagne : 10H00
Mali : 08H00
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Espagne : 11H00
Mali : 09H00
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Espagne : 12H00
Mali : 10H00
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Espagne : 13H00
Mali : 11H00
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Espagne : 14H00
Mali : 12H00
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Espagne : 15H00
Mali : 13H00
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Espagne : 16H00
Mali : 14H00
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Espagne : 17H00
Mali : 15H00
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Espagne : 18H00
Mali : 16H00
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Espagne : 19H00
Mali : 17H00
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Espagne : 20H00
Mali : 18H00
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Espagne : 21H00
Mali : 19H00
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Espagne : 22H00
Mali : 20H00
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Espagne : 23H00
Mali : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali sans oublier Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali et surtout Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Mamadou Mbaye