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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Libéria : 00H00
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Espagne : 02H00
Libéria : 01H00
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Espagne : 03H00
Libéria : 02H00
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Espagne : 04H00
Libéria : 03H00
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Espagne : 05H00
Libéria : 04H00
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Espagne : 06H00
Libéria : 05H00
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Espagne : 07H00
Libéria : 06H00
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Espagne : 08H00
Libéria : 07H00
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Espagne : 09H00
Libéria : 08H00
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Espagne : 10H00
Libéria : 09H00
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Espagne : 11H00
Libéria : 10H00
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Espagne : 12H00
Libéria : 11H00
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Espagne : 13H00
Libéria : 12H00
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Espagne : 14H00
Libéria : 13H00
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Espagne : 15H00
Libéria : 14H00
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Espagne : 16H00
Libéria : 15H00
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Espagne : 17H00
Libéria : 16H00
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Espagne : 18H00
Libéria : 17H00
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Espagne : 19H00
Libéria : 18H00
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Espagne : 20H00
Libéria : 19H00
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Espagne : 21H00
Libéria : 20H00
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Espagne : 22H00
Libéria : 21H00
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Espagne : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Monrovia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Libéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Libéria sans oublier Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Libéria.
Aziz Lamnawar