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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Libéria : 00H00
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Espagne : 03H00
Libéria : 01H00
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Espagne : 04H00
Libéria : 02H00
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Espagne : 05H00
Libéria : 03H00
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Espagne : 06H00
Libéria : 04H00
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Espagne : 07H00
Libéria : 05H00
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Espagne : 08H00
Libéria : 06H00
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Espagne : 09H00
Libéria : 07H00
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Espagne : 10H00
Libéria : 08H00
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Espagne : 11H00
Libéria : 09H00
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Espagne : 12H00
Libéria : 10H00
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Espagne : 13H00
Libéria : 11H00
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Espagne : 14H00
Libéria : 12H00
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Espagne : 15H00
Libéria : 13H00
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Espagne : 16H00
Libéria : 14H00
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Espagne : 17H00
Libéria : 15H00
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Espagne : 18H00
Libéria : 16H00
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Espagne : 19H00
Libéria : 17H00
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Espagne : 20H00
Libéria : 18H00
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Espagne : 21H00
Libéria : 19H00
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Espagne : 22H00
Libéria : 20H00
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Espagne : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Aziz Lamnawar