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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Kenya : 01H00
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Espagne : 01H00
Kenya : 02H00
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Espagne : 02H00
Kenya : 03H00
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Espagne : 03H00
Kenya : 04H00
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Espagne : 04H00
Kenya : 05H00
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Espagne : 05H00
Kenya : 06H00
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Espagne : 06H00
Kenya : 07H00
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Espagne : 07H00
Kenya : 08H00
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Espagne : 08H00
Kenya : 09H00
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Espagne : 09H00
Kenya : 10H00
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Espagne : 10H00
Kenya : 11H00
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Espagne : 11H00
Kenya : 12H00
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Espagne : 12H00
Kenya : 13H00
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Espagne : 13H00
Kenya : 14H00
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Espagne : 14H00
Kenya : 15H00
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Espagne : 15H00
Kenya : 16H00
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Espagne : 16H00
Kenya : 17H00
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Espagne : 17H00
Kenya : 18H00
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Espagne : 18H00
Kenya : 19H00
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Espagne : 19H00
Kenya : 20H00
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Espagne : 20H00
Kenya : 21H00
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Espagne : 21H00
Kenya : 22H00
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Espagne : 22H00
Kenya : 23H00
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Espagne : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya sans oublier Fuseau Horaire du Kenya ainsi que Heure du lever du soleil au Kenya, Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Anatole Nguesso