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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Ghana : 00H00
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Espagne : 03H00
Ghana : 01H00
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Espagne : 04H00
Ghana : 02H00
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Espagne : 05H00
Ghana : 03H00
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Espagne : 06H00
Ghana : 04H00
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Espagne : 07H00
Ghana : 05H00
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Espagne : 08H00
Ghana : 06H00
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Espagne : 09H00
Ghana : 07H00
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Espagne : 10H00
Ghana : 08H00
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Espagne : 11H00
Ghana : 09H00
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Espagne : 12H00
Ghana : 10H00
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Espagne : 13H00
Ghana : 11H00
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Espagne : 14H00
Ghana : 12H00
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Espagne : 15H00
Ghana : 13H00
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Espagne : 16H00
Ghana : 14H00
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Espagne : 17H00
Ghana : 15H00
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Espagne : 18H00
Ghana : 16H00
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Espagne : 19H00
Ghana : 17H00
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Espagne : 20H00
Ghana : 18H00
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Espagne : 21H00
Ghana : 19H00
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Espagne : 22H00
Ghana : 20H00
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Espagne : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana et surtout Fuseau Horaire du Ghana également Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana ainsi que Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.
Eténèsh Dessalegn