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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Burundi : 01H00
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Espagne : 01H00
Burundi : 02H00
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Espagne : 02H00
Burundi : 03H00
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Espagne : 03H00
Burundi : 04H00
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Espagne : 04H00
Burundi : 05H00
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Espagne : 05H00
Burundi : 06H00
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Espagne : 06H00
Burundi : 07H00
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Espagne : 07H00
Burundi : 08H00
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Espagne : 08H00
Burundi : 09H00
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Espagne : 09H00
Burundi : 10H00
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Espagne : 10H00
Burundi : 11H00
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Espagne : 11H00
Burundi : 12H00
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Espagne : 12H00
Burundi : 13H00
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Espagne : 13H00
Burundi : 14H00
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Espagne : 14H00
Burundi : 15H00
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Espagne : 15H00
Burundi : 16H00
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Espagne : 16H00
Burundi : 17H00
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Espagne : 17H00
Burundi : 18H00
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Espagne : 18H00
Burundi : 19H00
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Espagne : 19H00
Burundi : 20H00
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Espagne : 20H00
Burundi : 21H00
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Espagne : 21H00
Burundi : 22H00
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Espagne : 22H00
Burundi : 23H00
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Espagne : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi, Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi également Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi également Heure du Crépuscule au Burundi ainsi que Durée du Jour au Burundi également Passage à l'heure d'hiver au Burundi également Passage à l'heure d'été au Burundi.
Dounia Akhannouch