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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Burkina Faso est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Burkina Faso : 00H00
-
Espagne : 03H00
Burkina Faso : 01H00
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Espagne : 04H00
Burkina Faso : 02H00
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Espagne : 05H00
Burkina Faso : 03H00
-
Espagne : 06H00
Burkina Faso : 04H00
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Espagne : 07H00
Burkina Faso : 05H00
-
Espagne : 08H00
Burkina Faso : 06H00
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Espagne : 09H00
Burkina Faso : 07H00
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Espagne : 10H00
Burkina Faso : 08H00
-
Espagne : 11H00
Burkina Faso : 09H00
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Espagne : 12H00
Burkina Faso : 10H00
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Espagne : 13H00
Burkina Faso : 11H00
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Espagne : 14H00
Burkina Faso : 12H00
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Espagne : 15H00
Burkina Faso : 13H00
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Espagne : 16H00
Burkina Faso : 14H00
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Espagne : 17H00
Burkina Faso : 15H00
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Espagne : 18H00
Burkina Faso : 16H00
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Espagne : 19H00
Burkina Faso : 17H00
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Espagne : 20H00
Burkina Faso : 18H00
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Espagne : 21H00
Burkina Faso : 19H00
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Espagne : 22H00
Burkina Faso : 20H00
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Espagne : 23H00
Burkina Faso : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso mais aussi Fuseau Horaire du Burkina Faso également Heure du lever du soleil au Burkina Faso mais aussi Heure du coucher du soleil au Burkina Faso, Heure du Zenith au Burkina Faso et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso et Heure du Crépuscule au Burkina Faso, Durée du Jour au Burkina Faso et Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Abdelmadjid Benabderrahmane