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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Botswana : 00H00
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Espagne : 01H00
Botswana : 01H00
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Espagne : 02H00
Botswana : 02H00
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Espagne : 03H00
Botswana : 03H00
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Espagne : 04H00
Botswana : 04H00
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Espagne : 05H00
Botswana : 05H00
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Espagne : 06H00
Botswana : 06H00
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Espagne : 07H00
Botswana : 07H00
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Espagne : 08H00
Botswana : 08H00
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Espagne : 09H00
Botswana : 09H00
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Espagne : 10H00
Botswana : 10H00
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Espagne : 11H00
Botswana : 11H00
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Espagne : 12H00
Botswana : 12H00
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Espagne : 13H00
Botswana : 13H00
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Espagne : 14H00
Botswana : 14H00
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Espagne : 15H00
Botswana : 15H00
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Espagne : 16H00
Botswana : 16H00
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Espagne : 17H00
Botswana : 17H00
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Espagne : 18H00
Botswana : 18H00
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Espagne : 19H00
Botswana : 19H00
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Espagne : 20H00
Botswana : 20H00
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Espagne : 21H00
Botswana : 21H00
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Espagne : 22H00
Botswana : 22H00
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Espagne : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana et Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Mamadou Mbaye